Home / লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

বুকের যত যন্ত্রণা

বুকের ব্যথার কথা শোনেনি বা বুকের ব্যথা হয়নি- এমন মানুষ পৃথিবীতে হয়তো খুঁজে পাওয়া যাবে না। বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আমাদের বুকে ব্যথা অনুভূত হয়। বুকে ব্যথা হলেই আমাদের হৃৎপিণ্ড বিকল হয়ে গেছে বা বাঁচার আর আশা নেই, এমন ভেবে মন খারাপ করা বোকামি হবে। বুকের সব ব্যথাই হার্টের জন্য হয় না। …

Read More »

ডায়াবেটিস থেকে মুক্ত থাকার সহজ উপায়

এক গবেষণায় দেখা গেছে তিন মাস প্রতিদিন ৮৫০ ক্যালরিযুক্ত খাবার গেলে এবং তাতে ওজন কমাতে পারলে অন্তত দুই বছর টাইপ-টু ডায়াবেটিস থেকে মুক্ত থাকা সম্ভব।ইংল্যাণ্ডে বেশ কিছু রোগীর ওপর পরীক্ষা চালিয়ে গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। তারা বলছেন, বহুমূত্র রোগের জন্য নিয়মিত ওষুধ খাওয়া বন্ধ রাখতে এবং রোগ ঠেকিয়ে রাখতে এই …

Read More »

স্ট্রোকের ঝুঁকি: স্বাস্থ্য পরীক্ষার ক্ষেত্রে রুটিন চেকআপ কেন জরুরি?

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, বাংলাদেশে সবচেয়ে বেশি সংখ্যক মানুষ মারা যায় হৃদরোগ ও স্ট্রোকের কারণে। প্রশ্ন আসে – একজন মানুষের কোনো সময় হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে তা কীভাবে অনুমান করা সম্ভব।আপাতদৃষ্টিতে এই প্রশ্নের উত্তরটা সহজ – নিয়মিত স্বাস্থ্যপরীক্ষা করলেই মানুষের স্বাস্থ্যের সামগ্রিক চিত্রের একটি ধারণা পাওয়া সম্ভব। কিন্তু …

Read More »

নিপাহ ভাইরাস : প্রতিরোধ ও প্রতিকার

১৯৯৪ সালে অস্ট্রেলিয়ায় সর্বপ্রথম নিপাহ ও হেন্দ্রা ভাইরাসজনিত মস্তিষ্ক প্রদাহ শনাক্ত করা হয়। তখন অবশ্য এই ভাইরাসটির নিপাহ নামকরণ করা হয়নি। পরবর্তীকালে ১৯৯৮-৯৯ সালে মালয়েশিয়া এবং সিঙ্গাপুরে এ ধরনের মস্তিষ্ক প্রদাহের ব্যাপক প্রাদুর্ভাব দেখা দেয়। ১৯৯৮ সালে মালয়েশিয়ার কয়েকটি এলাকায় শূকর খামারের কর্মী ও শ্রমিকদের মধ্যে এ রোগটি দেখা দেয়। …

Read More »

দুপুরে মাত্র ২০ মিনিটের ঘুমে পেতে পারেন বিপুল প্রাণশক্তি

গবেষণা বলছে, নিয়মিত ২০ মিনিটের ন্যাপ ভবিষ্যতে আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে।গ্রীসের একটি হাসপাতালের গবেষণা অনুসারে হেড ডাউন করে অর্থাৎ মাথা ঠেকিয়ে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিতে পারলে ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ কমে। বয়স্ক মানুষদের কথা মাথায় রেখে এই গবেষণা চালানো হয়েছে, কিন্তু দিনের কোনো একটি সময় চোখ বন্ধ করে ঝটিকা …

Read More »